Com podem millorar la concentració?
Durada: 55 min
16/10/2016
Diu l'autora de "Mindfulness" Mónica Esgueva que les distraccions poden arribar-se a emportar dues hores del nostre dia, i que una vegada ens descentrem, triguem entre quinze i vint minuts a tornar a concentrar-nos en la tasca que estàvem fent. En parlarem a l'Ofici de viure amb Cris Bolívar, creadora del coaching essencial, i fundadora del CEO Essential Institute; i amb la coach Mònica Esgueva. Escoltarem per començar la reflexió de Marta Portero, llicenciada en Psicologia i Doctora en Neurociències; i acabarem el programa amb el Bloc de notes de l'Àlex Rovira.