Com podem calmar la ment amb la respiració?
Durada: 55 min
03/11/2018
A "L'ofici de viure "parlem de com es pot calmar la ment amb la respiració. Explica Nani Tovar, creadora del mètode Just Breath, que la respiració no només és una eina de relaxació i benestar a la vida quotidiana, sinó també una eina d'inspiració i d'empoderament, per saber el que volem, actuar en conseqüència i així aconseguir els nostres objectius. En parlarem amb Nani Tovar i amb la doctora en Psicologia Eva Juan. Sentirem per començar la reflexió de la Maria Àngels Farreny Bordallo, creadora de Natura Respira 3.0 Escola Europea de Respiració. I acabarem el programa amb l'espai de creixement personal del Sergi Torres.