Comencem amb Manu Guix, Elena Gadel i Lídia Guevara, que ens interpreten "Fora de joc", la cançó de La Marató. Un dia la vida se't gira d'esquena: hi intervenen Miquel Fuster, il·lustrador que va viure molt temps al carrer en situació d'exclusió social; Víctor Fernández de la Reguera, empresari arruïnat, i Cristina Lladó, empresària que s'ha reinventat. Com m'adapto a la nova situació: ens en parlen Josep Tomàs i Vilaltella, psiquiatre; Núria Vendrell, psicòloga, i Ramon Vila, empresari i director de PIMEC-Acció Social. Xavier Solà, director del programa "La nit dels ignorants 2.0" entrevista un voluntari de Pans & Company i Mercè Comas, actriu. Què podem fer per ajudar? Us expliquem una forma de voluntariat.