
Què hem de menjar i què hem d'evitar per tenir nivells òptims de ferro?
INSEREIXCopia aquest codi per afegir-lo a la teva pàgina:
Què hem de menjar i què hem d'evitar per tenir nivells òptims de ferro?
El ferro és un mineral amb importants funcions a nivell corporal ja que transporta l'oxigen per tot el cos i ens ajuda a produir glòbuls vermells. Però quins són els millors aliments per absorbir ferro i evitar-ne el dèficit? Ens ho explica l'Adam Martín.