Quants minuts d'activitat física es necessiten per contrarestar 10 hores de sedentarisme?
Després de la publicitat pots interactuar amb el player amb els següents botons Instruccions per interactuar amb el player

Quants minuts d'activitat física es necessiten per contrarestar 10 hores de sedentarisme?

Quants minuts d'activitat física es necessiten per contrarestar 10 hores de sedentarisme?

La diferència entre estar malalts o sans també depèn de quant ens movem cada dia. L'Adam Martín ens ho explica: "Amb 40 minuts d'exercici moderat o alt cada dia en tenim prou per contrarestar 10 hores de sedentarisme. N'hi ha prou de córrer o caminar ràpid."

Anar al contingut