Estat de Gràcia
Pautes per perdre pes d'una manera saludable, amb Adam Martín
30/09/2020
Pautes per perdre pes, entre 600 i 800 grams a la setmana, amb Adam Martín: reduir el pa blanc, menjar cereals integrals, fruita, verdures i hortalisses. Millor la mantega que la margarina. Quina quantitat de carn vermella hem de menjar a la setmana? 8 pautes saludables per baixar de pes.