Com integrar activitat física al dia a dia (sense fer esport)
Després de la publicitat pots interactuar amb el player amb els següents botons Engegar/AturarSilenciarPujar el volumDisminuir el volumInstruccions per interactuar amb el player
imatge

Com integrar activitat física al dia a dia (sense fer esport)

Com integrar activitat física al dia a dia (sense fer esport)

Activitat física per estar sans, sense embogir. L'exercici és, juntament amb l'alimentació, la pedra angular de la salut. Avui ens posem en forma amb l'Adam Martín i el David Olivares: "De camí a la feina, baixeu una parada abans i camineu."