Anar a la navegació principalAnar al contingut
Els experts

Les apps de mindfulness ens ajuden a no pensar en la causa de la nostra ansietat

Durada: 14 min
21/06/2021
Qualsevol tècnica de relaxació és bona d'entrada, però alerta quan és un senzill pal·liatiu i, després, tornem a l'estrès, l'ansietat o l'addició a les xarxes socials. I, precisament, són les mateixes empreses que ens tecnifiquen la vida les que, a més, distribueixen apps i productes digitals relacionats amb el mindfulness. Sort que ens en alerta n'Estela Ortiz.

Àudios

Vídeos