Catalunya nit
Les pautes per dormir millor durant el confinament: rutina, fer exercici, menjar bé, desconnectar...
01/04/2020
La situació de confinament que vivim aquests dies ha trasbalsat activitats diàries, rutines, horaris i estats d'ànim. I tot això pot alterar el cicle del son de moltes persones. El neurocientífic i professor de la UOC Diego Redolar ens explica el perquè i com podem dormir millor.