Les pautes per dormir millor durant el confinament: rutina, fer exercici, menjar bé, desconnectar...
Després de la publicitat pots interactuar amb el player amb els següents botons Instruccions per interactuar amb el player
imatge

Les pautes per dormir millor durant el confinament: rutina, fer exercici, menjar bé, desconnectar...

Les pautes per dormir millor durant el confinament: rutina, fer exercici, menjar bé, desconnectar...

La situació de confinament que vivim aquests dies ha trasbalsat activitats diàries, rutines, horaris i estats d'ànim. I tot això pot alterar el cicle del son de moltes persones. El neurocientífic i professor de la UOC Diego Redolar ens explica el perquè i com podem dormir millor.

Anar al contingut