Després de la publicitat pots interactuar amb el player amb els següents botons Instruccions per interactuar amb el player

Poc esport, però molt intens: la fórmula per tenir bona salut

Poc esport, però molt intens: la fórmula per tenir bona salut

Dues investigacions que s'han publicat a la revista mèdica European Heart Journal asseguren que fer una activitat física intensa poca estona és suficient per tenir una bona salut cardiovascular. Els estudis assenyalen, concretament, que quatre minuts al dia d'exercici intens són suficients per reduir un 30% el risc de mortalitat. Comentem les conclusions d'aquesta investigació amb l'entrenador personal Sergi Tintoré.

Anar al contingut