Microbiota i salut mental, una de les línies d'investigació de la psiquiatria actual
Tant la permeabilitat de l'intestí com el tipus i la quantitat de bacteris que hi ha als budells impacten en la funció del nostre cervell i, alhora, l'estrès, la depressió o l'ansietat tenen implicacions a nivell digestiu
La relació entre alguns trastorns mentals i algunes malalties intestinals està demostrada des de fa anys. I és una de les línies de recerca de la psiquiatria actual.
Alguns bacteris de l'intestí impacten en la funció del nostre cervell i, alhora, l'estrès, la depressió o l'ansietat també tenen implicacions en els budells. I la microbiota, que són tots els microorganismes que tenim als intestins, es pot modular amb l'estil de vida. L'exercici físic, dormir les hores recomanades i seguir una dieta mediterrània ajuden a tenir una microbiota sana.
Només amb l'alimentació no es pot curar una depressió. Però el camí de la recerca en psiquiatria, diuen els experts, passa per ampliar la mirada i atendre cada pacient d'una forma integral i individualitzada.
La Marató d'aquest any vol ajudar a impulsar la investigació en salut mental:
- ARXIVAT A:
- SalutSalut Mental
