Aquest dimecres analitzarem l'actualitat a la sobretaula, amb Helena Garcia Melero i els nostres col·laboradors habituals, Montserrat Nebrera, Gemma Calvet, Rafel Nadal, Pere Mas i l'escriptor anglès Matthew Tree, que ens presentarà el seu últim llibre, "De fora vingueren", la història d'un grup d'africans que 'colonitza' un petit poble a l'Illa de Wight anglesa als anys 70.  Parlarem de "La llum d'Elna", una pel·lícula que s'estrena aquest divendres, a TV3 i que narra la història real d'Elisabeth Eidenbenz, una infermera suïssa que, al capdavant de la Maternitat d'Elna, rescatava les embarassades d'aquests camps perquè poguéssin donar a llum en unes condicions dignes i els procurava una feina i un futur. Ens acompanyaran Sílvia Quer, directora del film; Assumpta Montellà, historiadora i autora del llibre en què es basa el film; Nicolás García, exalcalde d'Elna, i Serge Barba, nascut a la maternitat d'Elna. Tornarem a rebre la visita del psiconeuroimmunòleg, posturòleg i fisioterapeuta Xevi Verdaguer que, amb "La fórmula Xevi", ens intentarà donar solució el dolor menstrual. També ens acompanyarà la dra. Àgata Rodríguez, ginecòloga.   I, amb Espartac Peran i Carme Ruscalleda des de Bàscara, aprendrem a fer un bon arròs negre, alguns "hits" de la cuina de l'Empordà i descobrirem com ha de ser una bona picada i un bon sofregit, tan presents a la nostra cuina​ quotidiana.  Serà, tot això i més, com sempre, a "Divendres". Us hi esperem!