Batut per esmorzar

INGREDIENTS

  • iogurt
  • mel
  • llimona
  • prèssec
  • sègol de blat
  • aigua
  • fulles alfàbrega
  • plàtan

PREPARACIÓ

Posem a la liquadora un iogurt, una cullerada de mel i el suc de mitja llimona. Agafem un prèssec i el partim per la meitat. Li treiem l?òs i en posem la meitat trossejat. Hi posem sègol de blat. Hi posem aigua i unes fulles d?alfàbrega. Hi posem un plàtan. Ho triturem tot i ja en podem fer un bon glop.