Estat de Gràcia
Dormir en temps de Procés: tècniques per agafar el son
Durada: 14 min
16/10/2017
El doctor Carles Gaig ens dona consells per dormir bé davant d'una situació estressant: racionalitzar la informació, silenciar les alarmes del mòbil, intentar desdramatitzar el problema i posar-hi humor... També veurem una iniciativa que ofereix tècniques de relaxació en temps d'ultimàtums. Parlem també amb Estela Sala, membre del col·lectiu Iridia.