Estat de Gràcia
Adam Martín: "Si sopem mirant la televisió, l'hormona de la sacietat no s'activa i mengem més"
Durada: 20 min
24/10/2016
Avui el nutricionista Adam Martín deixa de banda el "què" i se centra en el "com". La manera com mengem també condiciona la nostra salut i pot fer que ens engreixem. En alimentació i salut, és tan important el que mengem com el que fem mentre mengem: cal menjar amb consciència, el que avui dia anomenem "mindful eating".