Estat de Gràcia
Adam Martín i "mindful eating": "Quan mengis, fes només això: menja"
Durada: 21 min
09/01/2017
Aquest és el primer consell d'Adam Martín. Sembla fàcil, oi? No ho fem gairebé mai. Per trencar les relacions conflictives i els gestos automàtics amb el menjar, hem de passar a ser molt conscients quan ens alimentem. Una pista: menjar patates fregides mirant la televisió estirats en un triclini romà no és la millor idea. Sap greu, David Olivares.