El club de la mitjanit
Què hem d'esmorzar abans d'una competició?
Durada: 13 min
19/01/2018
Àstrid Barqué ens dona les claus i alguns exemples del que ha de tenir un esmorzar que ens aporti els nutrients que necessitem per fer un esforç físic i com els hem de consumir per facilitar-ne la seva digestió.