Recomanacions per a l'onada de calor

Protecció Civil de la Generalitat activa l'alerta del pla Procicat i demana a la ciutadania extremar la precaució en les activitats a l'exterior
Recomanacions per a l'onada de calor
Catalunya

Recomanacions per a l'onada de calor

Protecció Civil de la Generalitat activa l'alerta del pla Procicat i demana a la ciutadania extremar la precaució en les activitats a l'exterior
Redacció
Després de la publicitat pots interactuar amb el player amb els següents botons Engegar/Aturar Silenciar Pujar el volum Disminuir el volum Instruccions per interactuar amb el player
imatge

Protecció Civil de la Generalitat ha activat l'alerta del Pla de Protecció Civil (Procicat) per onada de calor davant la previsió del Servei Meteorològic de Catalunya (SMC) de l'inici d'una onada de calor, un episodi de temperatures extremes que pot durar diversos dies.

Segons el Servei Meteorològic de Catalunya, les temperatures seran molt elevades i arribaran a un punt màxim aquest diumenge, tot i que la situació d'onada de calor s'allargarà tota la setmana amb una afectació general a tot el territori, especialment a les comarques de l'interior.

Davant d'aquesta situació de risc, Protecció Civil dóna diversos consells a la ciutadania:

A casa...
- Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol
- A la nit, obriu les finestres de casa per refrescar-la
- Estigueu-vos a les estances més fresques
- Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat). Si no en teniu, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, etc.)
- Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.
- Beveu aigua fresca de forma regular encara que no tingueu set
- Si teniu animals de companyia, procureu que no s'estiguin al sol i hidrateu-los

Al carrer...
- Porteu una gorra o un barret
- Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada
- Procureu caminar per l'ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats
- Porteu aigua i beveu-ne sovint
- Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba
- Eviteu sortir a les hores de més calor i eviteu les activitats físiques intenses

Al cotxe...
- No deixeu els nens sols i tancats dins el cotxe
- Eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de més calor; porteu sempre líquids per hidratar-vos
- No deixeu mai els nens ni les persones grans a l'interior del vehicle amb les finestres tancades. Tampoc podeu deixar dins el cotxe amb les finestres tancades els animals de companyia
- Quan feu un viatge llarg, atureu-vos periòdicament per descansar i refrescar-vos
- Feu una atenció especial als canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle

Als àpats...
-
Beveu força i vigileu l'alimentació
- Feu menjars lleugers, eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories (salses, fregits, arrebossats)
- Preneu aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses); us ajudaran a recuperar les sals minerals perdudes per la suor
- Beveu molta aigua i sucs de fruita al llarg del dia, encara que no tingueu set
- No prengueu begudes alcohòliques

Amb la gent gran o malalta que viu sola...
- Mireu de visitar-los un cop al dia
- Ajudeu-los a seguir aquests consells
- Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si pot influir en la termoregulació i si s'ha d'ajustar o canviar

Risc d'incendi forestal

Com a conseqüència d'aquesta onada de calor, el risc d'incendi forestal s'ha incrementat a les zones del litoral i prelitoral de Barcelona i Girona, on la presència d'un gran nombre d'urbanitzacions envoltades de bosc incrementa el risc i fa necessari intensificar les mesures de precaució. El risc també s'incrementarà al sud de la Catalunya Central, interior de Tarragona i Ponent.

Protecció Civil recomana extremar les precaucions en l'ús de pirotècnia en la revetlla de Sant Pere i seguir estrictament la prohibició de llançar cap coet a menys de 500 metres del bosc. A més recorda que no s'ha de llençar cap burilla, encara que sembli apagada, des del cotxe.

NOTÍCIES RELACIONADES

VÍDEOS RELACIONATS