Més del 80% dels afectats d'osteoporosi no són diagnosticats
Més del 80% dels afectats d'osteoporosi no han estat diagnosticats. Així ho han alertat els experts coincidint amb el Dia Mundial de l'Osteoporosi, una malaltia que tenen les persones amb els ossos amb menys resistència i, per tant, amb un alt risc de fractures. Per prevenir o mitigar la pèrdua excessiva de massa òssia es recomana fer exercici físic, que pot consistir simplement a caminar cada dia una mitja hora.
Un dels factors de risc més important en el desenvolupament de l'osteoporosi és la falta d'exercici físic, i per això les persones sedentàries tenen més aquesta malaltia, segons afirma el doctor Manuel Díaz Curiel amb motiu del Dia Mundial de l'Osteoporosi.
"L'exercici és un dels elements clau en la prevenció general d'aquesta malaltia", ha dit Díaz. "Qualsevol exercici és bo, però un de tan senzill com caminar és el que recomanem als pacients. A més ho pot fer gairebé tothom (n'hi ha prou de caminar mitja hora al dia o tres hores per setmana) i no té cost econòmic", ha afegit.
Fer activitat física ha de començar des de la joventut, etapa en què s'aconsegueix augmentar la massa òssia. Així mateix, en les dones després de la menopausa l'exercici evita parcialment la pèrdua de massa òssia inherent al climateri, i en les persones d'edat, a més d'estabilitzar la massa òssia, incrementa la massa muscular, i evita l'efecte negatiu de l'impacte de les caigudes i aconsegueix un millor control de la marxa, de la mateixa manera que evita les caigudes, ha assenyalat Díaz Curiel.
A més, per als experts és especialment alarmant que a Espanya només es diagnostiquin un 18% de les persones amb osteoporosi.
