Cada hora que els nens passen amb una tauleta els treu 26 minuts de son a la nit

Les pantalles interactives perjudiquen les hores de son dels nens d'entre sis mesos i tres anys, però, en canvi, la televisió només afecta les hores de son diürnes
Cada hora que els nens passen amb una tauleta els treu 26 minuts de son a la nit

Cada hora que els nens passen amb una tauleta els treu 26 minuts de son a la nit

Les pantalles interactives perjudiquen les hores de son dels nens d'entre sis mesos i tres anys, però, en canvi, la televisió només afecta les hores de son diürnes
Redacció
La utilització de pantalles interactives perjudica el son dels més petits

La utilització de pantalles interactives perjudica el son dels més petits

Cada vegada és més habitual que els pares i les mares es preocupin per l'efecte que poden tenir les tauletes tàctils i els telèfons intel·ligents en els seus fills. Un estudi dut a terme per investigadors de la Universitat de Londres ha constatat que la utilització de pantalles interactives perjudica el son dels més petits.

L'estudi, que ha comptat amb la col·laboració de 715 famílies del Regne Unit, ha trobat una correlació entre la utilització de les pantalles interactives per part dels nens d'entre sis mesos i tres anys, "una època que el son és essencial per al desenvolupament cognitiu", i el temps que passen dormint.

Per cada hora diària que passen els nens amb una tauleta tàctil, es redueix fins a 26 minuts el seu son nocturn. Com a conseqüència d'aquest cansament, s'augmenten en 10 minuts les hores de son diürnes, i es redueix un total de 16 minuts el temps diari dedicat a dormir. Segons els investigadors, això es deu al fet que l'organisme intenta compensar al llarg del dia les hores de son perdudes a la nit.

El 40% dels menors de 2 anys fan servir habitualment mòbils, tauletes i altres tecnologies

La investigació, publicada a la revista Scientific Reports, també apunta que als nens d'entre sis mesos i tres anys els costa més adormir-se a mesura que augmenta l'ús d'aquest tipus de tecnologies i que l'ús de la televisió només redueix el temps d'hores de son diürnes, però no afecta les hores de son nocturnes, segons la investigació.

Tot i això, els investigadors indiquen que "no es va observar cap efecte significatiu per al nombre de vegades que els nens es desperten durant la nit" i han afirmat que aquest estudi només és el principi:

"Fins on nosaltres sabem, aquest és el primer informe que vincula l'ús de la pantalla tàctil amb problemes de son en nadons i nens petits. Són necessaris estudis longitudinals futurs per aclarir la direcció dels efectes i els mecanismes subjacents a aquestes associacions mitjançant el seguiment detallat del son."